Yoga

Hatha Yoga

Martes y Jueves

de 10:15 a 11:30

*Yoga Restaurativo

Martes y Jueves

11:45 a 12:45

 

**Yoga-Reiki

Lunes y Miércoles

19:15 a 20:15

 

Yoga

Lunes y Miércoles

20:30 a 21:30

Beneficios Físicos del Yoga:

Fortaleza: las asanas fortalecen cada parte del cuerpo.

Resistencia: La práctica regular incrementa la capacidad de trabajo.

Flexibilidad: un cuerpo joven es mantenido y restablecido a través de un correcto estiramiento.

Dominio del Pranayama: aumenta la capacidad pulmonar, mejor respiración, técnicas de relajación, etc.

 

*Yoga Restaurativo: Pasivo, suave y mantenido, indicado para persona muy estresadas o perosnas con poca movilidad. Empieza el día poco a poco  y paso a paso, antes de desplazarte para empezar una actividad.

**Yoga-Reiki: El Yoga y Reiki son ambos considerados como métodos que pueden llevar a las personas a experimentar la iluminación y la autorrealización. Ambos son compatibles entre sí y se pueden utilizar juntos para la adquisición de mejores resultados. Si deseas aumentar el flujo de la energía Reiki en tu vida,un método sencillo es empezar a practicar Yoga. Estas dos técnicas se ayudan mutuamente para producir mejores resultados asociados con las dos prácticas. El Reiki puede ayudar a las personas a comprender más profundamente las energías del Yoga, mientras que el Yoga puede aumentar el nivel de compresnción del practimçcante de Reiki con respecto a la energía.

 

Mañanas: 2 Sesiones semanales 70€/mes,1 Sesión semanal 40€/mes

Tardes: 2 Sesiones Semanales 48€/mes, 1 Sesión semanal 30€/mes

Sesión Individual: 15€